肌だけじゃ無い!◯◯も紫外線から守ろう

紫外線・日焼け対策

紫外線対策を考える時に真っ先に思いつくのは「いかに肌を覆うか」ではないでしょうか。

でも実は、紫外線による身体の影響は肌だけでないのです。

「目」もちゃんと、守ってますか?

なんと、紫外線の影響には「目へのダメージ」もありますので、どちらも対処が必要です。

皮膚を紫外線から守るために予防策を講じる人は多いですが、目を紫外線から守る人は少ないのではないでしょうか?

あの病気は、実は紫外線が原因

日頃から、紫外線を目に受けることがないように気を配っておくことで、白内障の予防に効果を発揮するようになります。

人間の目に必要な水晶体という部位が濁ることで視力が低下するというのが白内障の症状です。

人間の目の中でも、水晶体は非常に重要な役割を担っています。

水晶体は透明なレンズ状の物体で、光を受けて網膜に像を造り出す役割があります。

つまり普段当たり前のように物が見えていますが、その状態を支えているのが水晶体というわけですね。

白内障になると、水晶体が濁って網膜に映し出す絵の精度が落ちてしまいますので、物が見えづらくなります。

強い日差しから肌を守ることも大事ですが、同じぐらい目を守ることも、将来の私たちの健康にとっては大事なことです。

眼球を日焼けさせないためには、サングラスを用いたり、紫外線カット用の帽子を着用することが有効です。

最近は紫外線カット機能のついたコンタクトレンズなども販売されていますから、サングラスは苦手という人はそちらを使ってみてはいかがでしょうか。

お肌の対策も忘れずに!

今回は「目」に焦点を当てましたが、もちろん肌のケアも大切です。

紫外線が皮膚に到達しないようにするには、屋外で活動をする日は日焼け止めのクリームなどを使うといいでしょう。

度々日焼けをして、肌の状態を回復させることを何度も怠り続けていると、肌は徐々に老化してきます。

紫外線の作用で一度皮膚が老化してしまうと、ハリのあるもちもちした肌になるまで時間も根気もかかり、元に戻すことがどんどん困難になります。

若いうちの紫外線予防を怠っていると、毎年の日焼けが積み重なり、年をとってからますます老化に悩まされるでしょう。

今のうちからしっかりと、できる対策をしておきましょう。

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